钢管舞

钢管舞者

钢管舞吸引了很多人的兴趣,所以如果你决定去,这里有一个详细的指南,从一个伟大的钢管舞初学者班的期待。

有一件事是肯定的;这是一种很棒的锻炼方式,对你的力量有神奇的作用,柔韧性和肌肉张力。

当它在一个安全专业的环境中学习时,它是一种巨大的乐趣,也是一种很好的锻炼。

这对上半身的锻炼是惊人的——没有多少舞蹈能做到这一点。

事实上,有许多舞蹈,提供了几乎没有工作的手臂做在初学者的水平。

但这次不是这样…即使是上了一节很短的钢管舞课,你也会注意到你那可怕的上臂的音调。

另一个好处是大腿内侧。

所以有两个讨厌的地方——上臂和大腿内侧是钢管舞的魅力所在。

但如果你一开始就觉得不合适,也不要担心。你会经常和自己的体重打交道,因此,这是很好的锻炼。

一个好的导师会引导你,一路帮助和支持你不管你年龄多大,重量或形状。

但在导师这个话题上,提醒你一句。如果你真的想尝试一下,你必须明智地选择你的导师。

教师vs.舞者

由于这种舞蹈在最近几年非常流行,各种各样的课程如雨后春笋般涌现。

我们在私人俱乐部里找到了一些课程,在它们对普通客户开放之前。在酒吧和酒吧的密室里,事实上,任何地方。

虽然地点和地点不是教学质量的唯一关键,你需要小心。

钢管舞很危险。

在极端情况下,它会导致危及生命的伤害,比如颈部扭伤和骨折。

所以你需要一个专业的老师(一个受过专业教师培训的人)来教你,而不是一个专业的舞者(一个可能是一个出色的舞者,但没有专门研究过如何教学)。

完全可以肯定的是,绝对的理想是一个受过解剖学和生理学训练的人,以确保你在任何时候都是安全的。

有关此特定主题的详细信息,请阅读我们的一般资料页舞蹈教师.

好消息是,钢管舞越来越受欢迎,这也意味着现在很多地方都有经验丰富的老师使用专业设备来教授钢管舞。力量和知识安全。

当你很快进入我们的钢管舞教师页面时,你会看到更多关于这个的内容…

所以,在合适的环境下,这是一种很棒的欢笑和极好的锻炼,有合适的老师。到目前为止一切顺利。但是那些消极的方面呢?

好吧,如果你认真选了课,你会是保险箱的只有女性的环境才没有办法让公众看到它。

不,你绝对不会被要求脱掉任何衣服。

穿着微型比基尼表演只适合专业舞者,你们将穿着舒适的运动服,所以不要担心。

说到衣服,让我们更详细地探讨一下。

穿什么去上课

在所有关于钢管舞的问题中,这一定是最常见的。

我们必须再说一遍,著名的钢管舞初学者班,你肯定不会被要求脱下一个小亮片比基尼。

那么你应该穿什么去上课呢?

当你用腿抓住杆子的时候,穿一条舒适的短裤是最好也是最安全的,所以是你的皮肤直接接触到电线杆,这样你就不会滑倒了。

除此之外,正常的运动服是很好的——T恤和背心等。

一般来说,你可能会发现你光着脚上课,虽然有些人喜欢穿普通的运动鞋。

不需要特殊的鞋子或袜子。

事实上,不应该为这些课程的运动服支付任何费用——你可以很容易地在你的衣橱里找到所有必需的衣服。

我们最好的建议?

尽管你会练习穿短裤和T恤跳舞,带一些额外的图层到工作室。

这是因为在运行良好的初学者课程中,人们通常只能在两根杆子上练习。

这是为了让指导员能密切关注你在杆子上做的事情。

但这确实意味着当你在等着轮到你的时候,你会觉得有点冷。

你将(或应该)在开始上课时适当地热身,但你可能会发现自己站得有点远。

所以,穿上慢跑裤和运动衫,确保你的肌肉保持温暖,在远离南极的时间里继续伸展身体。

你也可以穿一双漂亮的厚袜子来保持脚踝的温暖。

好吧,这些是基本的。

现在来看细节。接下来,钢管舞课程188金宝搏吧

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