现代舞

多跳舞,少食
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“这太神奇了-
它让我觉得很优雅!”

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什么是现代舞?

这是你可能经历过的最纯粹、最简单的音乐运动形式。

它可以很快,慢的,高冲击,温和的,大声的,沉默,疯狂而平静。这是所有舞蹈的混合-每种动作,你能想象的节奏和感觉。

因此,这是一个非常好的方法来获得一个伟大的锻炼,一个巨大的音乐组合,也尝试了许多不同的风格的舞蹈,你可能永远不会尝试。

这里的每个人都有一些东西,年幼的,无论是舞者还是非舞者。

这是最好的运动之一,但它也很适合那些身体不太健全或正在从伤病中恢复并且运动受限的人。

而且,最棒的是一切都是为了你。

在接下来的几页中,您可以看到程序中的一些片段,让您真正了解它的内容,以及第一次学习现代舞蹈的各个方面的信息。

现代舞是…

简单地说,这是从古典芭蕾舞演变而来的。

它打破了古典芭蕾舞的规则,创造了自己的新规则。

因此限制较少,可以看作是许多舞蹈的融合。

现代舞蹈班学生

所以,在一个现代/现代舞蹈课上,你可以尝试很多不同的舞蹈。

你会发现自己在跳一个有非洲舞蹈元素的舞蹈,探戈,萨尔萨爵士音乐,芭蕾舞等等。

你说出它,你可能会在现代舞蹈课上找到它。

在它的复杂程度上,它发展了许多风格和技术。

它的美妙之处在于它允许更自由的舞蹈,它可以通过音乐或内部主题或灵感来启动。

通常在当代舞蹈课上,老师将努力提高自我意识。

这将使你的身心和谐,不管你的年龄或舞蹈能力如何。

它适合任何人和每个人。

还有无数的好处…

  • 它能让你表达你自己,了解并使用身体的运动能力
  • 它将提高灵活性和健身水平,它会调节身体,加强协调,提高你的音乐技巧
  • 它可以是强烈的物理性,增强体力和耐力
  • 或者它可以是抒情的和平静的,激发柔韧性和流动性
  • 它既能使你放松又能使你兴奋。

现代舞蹈的简单性

这听起来可能有点复杂,但事实并非如此。

事实上,它是最简单的舞蹈大师之一,因为它的许多是开放的个人解释。

也,对于初学者来说,这些动作是非常本能的。

你将以一种非常自然和流畅的方式移动你的身体。

所以当你不得不站在一个僵硬的位置上用脚芭蕾时,腿,臀部,回来,武器,手和头都在“正确”的位置,在现代舞蹈中没有合适的地方,任何让你感到舒适自然的东西。

苏珊娜说…
“我遇到过一些人不喜欢现代舞,说他们“不喜欢”或者“不明白”。我遇到过一些人认为这是一种边缘舞,傲慢的,华而不实的,高傲的艺术形式。问题是,当我询问他们的经历时,很快他们就发现他们从未尝试过甚至从未见过任何现代舞蹈。对于初学者来说,一个训练有素的现代舞蹈班很容易向任何人展示,即使是最暴躁的,这很容易,简单易懂的舞蹈形式,每个人都有自己的特色。”

对于初学者来说,现代舞就是这样。其实很简单,本能,一点也不装腔作势。

很有趣。

它让你思考。

它使你的运动方式,使用大量的肌肉群,并给你一个极好的锻炼。

对每个人来说都是舞蹈,所以这是你的舞蹈。

现代舞步

现代舞步

如果有帮助的话,也许根本不把它当作舞蹈。

现代舞蹈班是一个动作班。

你弯腰,伸展,跳,达到,然后转向很多不同的节拍和节奏。

这听起来不是个好主意吗?

因为它带来了许多其他舞蹈风格的影响,这是一次穿越舞蹈世界的小旅行,它可以帮助你识别你可能想尝试的特定舞蹈,或者你发现适合你和你的身体的舞蹈。

我们有过现代舞蹈学生,经过一两学期的学习,然后,他们也开始跳芭蕾舞,因为他们最喜欢这些舞蹈动作,这让他们感到惊讶。

我们还遇到了一些人,他们在现代舞蹈课上体验了一点桑巴舞之后,就报名参加了桑巴舞课程。

所以这真的是一个奇妙的组合动作,跳舞和锻炼完全适合每个人。

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“哇,比去健身房好多了”

为了调色,苗条的轮廓,结果令人难以置信。

“真有趣,你永远不会感到无聊,它会消耗你的整个身体。太棒了!”

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