现代舞健身DVD &下载188金宝搏滚球投注

所有这些都包含在你的现代舞蹈训练课程中:188金宝搏滚球投注

  • 传说中的DanceClass.com姿势检查
  • 一种锻炼,尤指为强身健体而进行的锻炼
  • 还有一个专注于腿部塑身
  • 从开始到结束有两种不同的舞蹈套路
  • 所有的步骤都被分解并解释清楚
  • 各种各样的动作和音乐-从探戈到爵士乐
  • 一个完全冷静和伸展的例行程序来完成你的课
  • 上课时间:1小时
  • DVD格式:NTSC 0区(适用于所有人)
  • 从美国运往世界各地
  • 或通过Vimeo即时访问(下载或流)

如果你想变得更健康,更瘦更轻(讨厌健身房),现代舞可以带来令人印象深刻的身体效果,看不到跑步机。

这个单一的,一小时的课程是终极私人舞蹈课以及舞蹈的完美介绍。

没有巨额的预付课程费用,没有特别的健身器材可买,没有适合的时间表,也没有其他人看到你的行动。幸福。

在这个独一无二的班级里,首先你会经历一个完整的姿态检查,然后是真正彻底的热身.
你会跳舞两个人的训练,第一个为手臂和上半身,第二个腿和脚.
然后你将了解两个完整的舞蹈套路运用芭蕾的各种舞步,探戈,舞厅,桑巴…
最后,你可以放松一下冷却会话.

这一切加起来就是一场伟大的舞蹈和一次非常彻底的全身运动。

遇见Alexx,你的现代舞蹈老师

让非凡的老师Alexx Wood引导你进入舞蹈的世界,同时鼓励你使用你的整个身体和全方位的运动。

现在看着她教给全班初学者简单的动作…

评论

“你真了不起。你把事情弄得这么简单。”

“Alexx是一个非常可爱的老师。”

“现代舞健身课很棒——令人振奋,188金宝搏滚球投注它充满活力,让人放松。”

“这太棒了——它让我感觉很优雅!”

“精彩!”

“很好。”

“哇,比去健身房好多了!很有趣,你永远不会感到无聊,它会消耗你的全身。太棒了。”

“我一直知道跳舞对你有好处,但我从小就没有学过,所以我不知道自己擅长什么舞蹈。另外,我当地中心的价格很高,因为他们只开设课程,所以你必须提前付费。我拿到了你的DVD,现在我知道我真正喜欢哪一个片段。这很容易理解,没有压力,因为只有我在家!现在我去上当代/现代课程,因为我非常喜欢DVD结尾的节目,所以我想做得更多。”

常见问题

我这样做能减肥吗?

任何能让你从扶手椅上爬起来的东西,这只会稍微提高你的心率,会比什么都不做消耗更多的卡路里。而且在课堂上有一些非常剧烈的运动会让你的血液得到泵送,毫无疑问。你上完课后会突然减掉5磅吗?不没有班级会这么做,但你已经知道了。
现代舞要做的就是介绍你锻炼身体,深入彻底。经常做,这是最好的全方位运动之一,经常跳舞肯定会帮助你减肥。

但是等等!我们有个秘密。
好吧,所以上一两次这门课并不会突然让你减肥。
但是,这门课(事实上,最优秀的舞蹈课)能让你看起来像是在几分钟内就减掉了几磅。通过鼓励你正确站立。良好的姿势立刻让你看起来更高、更苗条。所以你就这样做了。这节课你不会减肥一次,188金宝搏吧但你可以看起来像你有。那是跳舞的秘密武器。


它是否合身,瘦骨嶙峋的人?

不,一点也不。这门课是一个非常准确的例子,确切地讲是谁上了一个初学者舞蹈课。这门课里有一些完全的初学者——从来没有上过舞的人,以前上过舞蹈课,即使是小时候也不行。那么,有几个人在他们小的时候上过课,而且能隐约记得几步。还有几个人显然很健康。所以能力的传播是真实的,随着年龄的明显混合,重量、形状和健身水平。这正是你可能看到的一个普通的初学者舞蹈班的混合。


我需要特殊的鞋子吗?

不,赤脚是最理想的。如果你觉得冷,一双袜子也很好。穿上舒适的运动服,就像慢跑裤和T恤,就是这样。

我们的扶手椅舞者保证书


我们希望你喜欢学跳舞。并且真诚地认为从我们的初学者班开始学习是最好的开始。但是如果事情没有解决,我们提供30天的全额退款保证。

更多细节,点击这里

准备好开始你的现代舞训练了吗?188金宝搏滚球投注

通过Vimeo订购即时访问

下载或流媒体$17.98

要上在线课程,点击上面大屏幕右上角的购买按钮(你可以在这里看到参考图片的确切位置)。
我们会要求您与我们的合作伙伴Vimeo创建一个非常基本的帐户。非常快。只需输入您的电子邮件地址并创建一个密码。就是这样。
然后Vimeo会带你直接支付处理-贝宝,信用卡和借记卡支付选项均可用且安全。
一旦你付了钱,你可以立即访问你的类,并将其传输到你的设备上,或者下载它——这完全取决于你。
而且只要你想,它对你都是可用的——你的访问没有时间限制。


在DVD上订购课程

数字化视频光盘34.98美元27.98美元

你不需要PayPal账户。
只需点击“添加到购物车”,用借记卡或信用卡支付即可。

送货$4.30 -跟踪送货到所有美国地址
递送$4.30 -非追踪航空邮件到大多数国际目的地
免费送货-订购超过50元

要了解更多交货详情,请单击此处

顺便说一下,我们不追求你的反馈。现在似乎每个人都这么做,即使你花1美元买了东西,去快递公司问你他们怎么样了。够了!如果你想让我们知道一些事情,任何东西,关于你和我们班一起跳舞的经历,你准备好了就给我们发邮件。

; ›现代舞健身DVD188金宝搏滚球投注