初学者的街舞

你的终极初学者
嘻哈类

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嘻哈舞很有趣,但如果你想跳得好,就得努力工作。

这里有一个内部人士的街舞学习指南,你可以在家里上入门课。

我们的在线课程已经被浏览超过2000万次

它的特色是Lil'j,其中之一史上最好的街舞老师

所以如果你想学跳嘻哈,只要看完这些页,然后跟着课走。简单。

下面你会找到第一条信息,然后只需按照链接阅读整个指南,为你的舞蹈冒险做准备…

但首先,嘻哈/街舞到底是什么?

街舞课程可以称为很多不同的东西。“街舞”是现代街舞的一个包罗万象的术语。188金宝搏吧所以你的课会从很多街舞风格中获得灵感,旧的和新的。
当心这些课程…

恐慌,街头风格,街舞,动物园,时尚流行,融合,RNB移动,锁定和弹出,街锁定,老学校,又名老臭鼬,新浪潮,自由的风格,城市槽,城市跳舞,电灯泡。只有几个。

嘻哈舞者Lil' J

这种运动风格始于20世纪70年代,当时迪斯科舞厅和歌舞厅很流行。所以你在街舞课上学到的东西可以追溯到40多年前。

在这段时间里,很多不同的动作,已创建步骤和样式。所以你会发现在一个舞蹈结束和另一个舞蹈开始的地方几乎没有固定的界限。你会在街舞课上混合各种风格的舞蹈。你只要上几节课就可以发现,你已经体验过许多经典的嘻哈舞蹈技巧。

那样,也许你更喜欢其中一个,随着舞蹈的进步,你可以去上更专业的课。

所以,初学者课程是在相当短的时间内学习大多数街舞类型的极好方法。

穿什么去嘻哈课-衣服,鞋子和头发

嘻哈舞衣可以是任何东西,但我们还有一个很棒的建议给你。

宽松的街头服装是最好的选择,但请记住,嘻哈是非常艰苦的工作,所以只要确保你选择的一切,你要尽可能保持冷静。我们的建议是,当你离开课堂时,在你的运动服上加些什么,所以你要保持温暖,不要抽筋太多。你现在是个舞者了-你必须学会像专业舞者那样照顾你的身体。

如果你用了这么多的肌肉后,班上没有一个能舒展你肌肉的放松,这个技巧就特别重要了。但是别担心,你可以学我们的,如果你的课程没有一个放松的程序,你可以自己拉伸。一直跟着我们的在线课程。

嘻哈的鞋子

嘻哈运动鞋

你可以穿任何你想穿的衣服去上嘻哈课,但你必须把你的鞋穿好。你必须穿能给你很好的足弓和脚踝支撑的运动鞋。

你要跳很多舞,在街舞课上跺脚和盖章。为了防止受伤,你必须有一双好的运动鞋。

你绝对不应该穿着芭蕾舞鞋去上嘻哈课,袜子或赤脚——你必须有支撑。

(然而,正如Lil' J在视频中所说,如果你在家里的厚地毯上跳舞,足弓支撑并不那么重要,但如果你在坚硬的地板上跳舞,那就更重要了。

如果你在没有足弓和脚踝支撑的硬地板上跳街舞,你的韧带和下背部会受到震动,让你的关节承受巨大的压力,每个舞者都知道,是无论如何都要避免的事情。

所以如果你要认真对待你的舞蹈,给自己买一双非常好的运动鞋。

嘻哈发

如果你是初学者,不习惯上舞蹈课,188金宝搏吧你可能会想把你的头发扎成高马尾辫,你会看到很多舞者都穿着高马尾辫。

他们这样做是有充分理由的。你不能总是把头发从脸上拔下来-当你试图集中精力在老师的工作上时,这会分散你的注意力,并且会破坏你的行动形象。当然,舞蹈课很辛苦,你会流汗,188金宝搏吧所以马尾辫是最明显的选择。

然而,如果你想要经典的高马尾辫,确保它是安全的,尽量少使用剪辑。一点产品(平滑乳霜或血清和一些喷雾或湿气雾)能更好地保持散乱的头发,而不是夹子,它们可以飞出并击中你(或其他人)的眼睛。

但是,如果你的头发很浓密,嘻哈班的高马尾辫可能有问题。这是因为你可以做一些相当快的旋转,在舞蹈中快速转头的方法是“定点”(即,选择你面前的一个点来集中注意力,当你转身时,你一直盯着那个地方看,直到你必须转过头,当你转过头的时候,你很快地把它转过来,尽可能快地集中注意力在同一个地方)。

如果你做得对,你浓密的头发扎成高马尾,你猜怎么着?你自己的头发基本上会打中你的眼睛。听起来很有趣,但它真的很痛。
对于浓密的头发,在脖子后面扎一个较低的马尾辫可能是解决办法,或者当然是一个小圆面包-但是再一次,确保你使用的产品,以保持它在适当的地方和最小的别针和剪辑。

或者,如果你的头发不是真的落到你脸上,在嘻哈课上把头发弄松是完全可以的(和芭蕾课完全不同,不可以把头发往下梳。试着用一种不会让你分心的方式来设计它,当你的手臂将成为舞蹈动作的一部分时,所以你不能一直把你的手举到你的脸上或头上来拨弄你的头发。

当你和我们的在线课程一起跳舞时,也许你可以尝试一下哪种风格更适合你和你的舞蹈。

事实是,一个大的削减与明确的运动和适当的造型将实际上强调你的行动-尤其是旋转,转身和弓箭步。嘻哈舞是一种舞蹈风格,你的头发也会在其中移动一点。所以去跳吧。


好啊,这就是第一部分的结尾。我们才刚开始…

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DVD格式:NTSC区域0运行时间:42分钟音轨:英语,立体音响

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