芭蕾舞动作:旋转和跳跃

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“好老师!”

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在所有的芭蕾舞动作中,旋转是最具标志性的动作之一。

非凡的转变,完美的平衡和时机,当你看到它在舞台上的表演时,你真的会屏住呼吸。

但是,虽然专业舞者让它看起来很简单,就像一个简单平滑的运动,它实际上是几个小动作的组合,让舞者为转弯的速度和准确性以及完成转弯所需的平衡做好准备。

所以在你开始旋转之前(冒着脸朝下掉到地板上或者溅到最近的墙上的风险),你需要知道这些小的准备动作是什么。

这是一个需要学习和掌握的重要技巧。

脚尖旋转

如果你看过《比利·艾略特》这部电影,你可能会记得比利试图掌握一个回旋曲的场景(在一个点上结束在浴缸里)。“准备”这是他一遍又一遍地念叨的咒语,当他尝试着你现在要尝试的动作时。

在这个剪辑,德博拉老师向你展示了“准备”的确切含义(以及比利想要记住的)。这是一系列简单的动作,可以使你准确地理解如何对付一个脚轮。

如果你有足够的勇气尝试旋转,然后记住“发现”(比利必须掌握的另一件事)。

在你开始旋转之前,在你面前挑一个比你的自然眼线略高的点。记住那是什么东西-墙上的照片,门框的顶部,不管怎样。选一些明显的。

当你开始旋转时,一直盯着那个地方看,直到你的身体转向,这意味着你必须移动你的头。一旦你的头移动,拍它,比你身体旋转的速度还快,这样你就能尽快再次和你选择的地点进行眼神交流。

(很明显,这是另一个芭蕾舞动作,比解释更容易做。朱莉·沃尔特斯在电影中的角色解释的方式是完美的,如果有点吓人……)

这是一个更温和的老师,带你完成第一个脚尖旋转。该去试试了。

你过得怎么样?还是一体式?好啊!就像很多芭蕾舞舞步,当它被分解成每个单独的元素时,处理起来就容易得多。

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最后,我们为您提供了一个简单的跳跃。没有基本芭蕾舞动作的教程是不完整的。

这是一个非常基本的跳跃,基本上就是上下移动。

但这里的东西比眼睛还多。正如黛博拉所说,这不仅仅是你能否顺利地跳起来和着陆,诀窍是把你的脚放在半空中。

看看你能不能做到。

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  • 一大杯巴特曼
  • 手臂和脚的姿势练习
  • 聪明的旅行步骤
  • 一个阿拉伯式花纹
  • 最后以一个合适的屈膝礼结束。

这是你所需要的最好的芭蕾入门课。你的今天。

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